Công thức kho quẹt rau luộc

1) NGUYÊN LIỆU :

Thịt ba rọi : 200g

Tôm khô : 100g

Nước mắm : 150g

Tiêu xanh : 50g

Hành tím bào: 100g

Nước trắng : 200g

Đường : 250g

Bột ngọt : 30g

Mạch nha : 40g

Ớt trái : 10 trái

Tương ớt Cholimex : 50g + 50g cho sau

Rau : tùy thích ( cải Thià, bầu , đậu bắp , càrốt …)

Tóp mỡ : Mỡ heo cắt nhỏ phi cùng hành lá cắt khúc và gừng. Xong vớt bỏ hành và gừng đi .

2) THỰC HIỆN :

★ Nấu kho quẹt :

Cho dầu ăn vào chảo đợi nóng

Cho ớt trái vào xào lấy mùi thơm

Cho hành tím vào xào lửa lớn cho thơm

Cho tôm khô (ko ngâm nước ) , thịt vào xào săn lại

Cho tiêu xanh vào

Cho 200ml nước trắng vô để làm chín thịt và nguyên liệu

(Ko nêm , gia vị cho sau để thịt , tôm ko bị mặn )

Khi thịt chín cho nước mắm, bột ngọt , 50g tương ớt, mạch nha vô

+Đường chia làm 3 , lần lượt cho từng ít 1 vào , ko khuấy , để đường tự tan ra dạng mật

Khi kho quẹt gần đạt thì cho thêm 50g tương ớt còn lại vào cho màu đẹp

Vặn lửa lớn hơn để nấu cho kẹo lại

+ Khi nào ăn thì cho tp1 mỡ vô để tóp mỡ giòn và ko bị ngấm mặn

★ Luộc rau :

Cắt cuống và lá để riêng. Hoặc cắt bỏ bớt phần đầu lá rồi chẻ đôi

Bầu cắt khoanh chẻ đôi

Khổ qua bỏ hột , chẻ đôi cắt miếng vừa ăn

Đậu bắp để nguyên trái luộc cho ko bị nhớt, khi ăn mới cắt bỏ cuốn

Carốt bào vỏ tỉa hoa

Sơ chế rửa sạch nguyên liệu

Đun thật sôi nước , cho chút muối . Lần lượt luộc carốt, khổ qua , bầu , đậu bắp , rau cải . Vừa chín tới thì vớt ra

★Nếu làm số lượng lớn thì khi vớt rau ra xả qua nước lạnh hoặc ngâm nước đá để giữ màu rau tươi xanh lâu

Còn ăn tại nhà thì ko cần. Để giữ nguyên vị và vitamin trong rau ko bị mất đi.

• Chúc các bạn thành công!!

3 2 votes
Đánh Giá
Subscribe
Notify of
guest

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
scroll to top
0
Hãy đóng góp ý kiến của bạn nhé !x
()
x