4 cách pha chế đồ uống cực the mát từ lá bạc hà

Những thức uống từ lá bạc hà không chỉ thơm mát mà còn có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giảm cân, giúp bạn tỉnh táo và thư giãn.

1. Trà bạc hà

Nguyên liệu:

  • Lá bạc hà
  • Trà túi lọc
  • Đường

Cách pha chế:

  • Lá bạc hà rửa sạch, để ráo.
  • Đun sôi nước, nhúng các túi trà vào, cho thêm lá bạc hà vào và ngâm trong khoảng 20-30 phút.
  • Lấy các túi lọc đã ngâm ra. Rót trà ra cốc và thưởng thức

Lưu ý:

Bạn nên buộc các túi lọc vào nhau trước khi nhúng để dễ lấy ra khi ngâm xong.

Bạn có thể cho đường hoặc đá vào uống tùy theo sở thích và khẩu vị. Bạn nên cho đường dạng siro để dễ hòa tan vào trong trà.

2. Trà chanh bạc hà mật ong

Nguyên liệu:

  • Trà (trà xanh, trà mạn hay trà túi lọc đều được)
  • Lá bạc hà (lấy phần ngọn là tốt nhất)
  • Mật ong (hoặc đường nâu)

Cách pha chế:

  • Pha một ấm trà thật nóng.
  • Rửa thật sạch lá bạc hà rồi cho vào cốc.
  • Rót trà và mật ong vào.
  • Thêm một lát chanh vào và thưởng thức (bạn cũng có thể cho đá vào nếu thích uống lạnh).

3. Trà táo bạc hà

Nguyên liệu:

  • Trà túi lọc vị táo
  • Táo quả (một quả táo có thể làm được 6-7 cốc trà)
  • Siro táo, siro bạc hà
  • Đường nước
  • Bình lắc, cốc đong, lá bạc hà, đá viên

Cách pha chế:

  • Bước 1: Cho gói trà túi lọc vị táo cho vào bình lắc. Cho thêm 120ml nước nóng, ngâm trong vòng 2 – 3 phút.
  • Bước 2: Sau khi ngâm trà đủ thời gian, bỏ túi trà nhúng và lần lượt thêm 10ml siro Táo xanh, 5ml siro bạc hà trắng và 10ml siro đường vào bình lắc.
  • Bước 3: Thêm khoảng 3-4 viên đá (nên dùng đá không quá to) vào bình lắc. Đậy kín nắp lại và lắc đều. Mục đích của việc lắc là tạo bọt và cho cốc trà lạnh đều.

Sau khi lắc xong, đổ hỗn hợp vừa lắc ra cốc thủy tinh.

  • Bước 4: Thái táo thành miếng hạt lựu và cho vào cốc.

Trang trí thêm bằng lá bạc hà và thưởng thức.

4. Nước chanh bạc hà

Những nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 3 quả chanh tươi, đường, lá bạc hà, đá viên, nước lọc.

Cách làm:

  • Bước 1: Cho đường vào 3 cốc nước và hòa tan.
  • Bước 2: Cho lá bạc hà vào bình, dùng thìa nghiền nát hoặc có thể cho vào máy xay sinh tố. Sau đó, lấy 2 quả chanh tươi vắt lấy nước, bỏ hạt. Quả chanh còn lại để thái lát trang trí.
  • Bước 3: Hòa lẫn nước đường, nước chanh tươi trong bình có lá bạc hà nghiền.
  • Bước 4: Thêm đá viên và thưởng thức.

Những loại thức uống từ lá bạc hà rất dễ thực hiện nhưng lại có tác dụng giảm căng thẳng cho cơ thể một cách tự nhiên. Thưởng thức một ly trà bạc hà sẽ giúp xoa dịu sự bồn chồn, lo lắng, và mang đến cho bạn hơi thở thơm mát.

Chúc các bạn thành công!

Bình luận Facebook

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

scroll to top